Что делать, если стали выпадать волосы?

Если стали выпадать волосы есть несколько рекомендаций, которые помогут остановить выпадение волос и сделать их крепкими, и здоровыми.
1. Нужно изменить рацион питания. Очень важно, чтобы в организме имелся запас питатеьльных веществ: белка, железа, витамин группы В, цинка. Все это содержится в рыбе, молочных продуктах, орехах.
2. Если волосы без видимой причины выпадают, значит, следует проверить уровень гормонов. Очень часто потеря волос связана с изменением гормонального фона, который произошел вследствие менопаузы, после родов. Поняв, что послужило причиной, можно начать устранять проблему.
3. Нужно использовать дополнительные приемы в уходе за волосами. Используются для этого маски, бальзамы для волос, приобретенные в специализированных местах или Вы можете приготовить такие питательные и восстанавливающие средства самостоятельно.
4. Отдавайте предпочтение средствам на органической основе. Присутствующий в шампунях лаурил сульфат натрия негативно отражается на состоянии волос.
5. Чаще срезайте посеченные, испорченные кончики волос. Каждые 4-6 недель нужно обновлять прическу.