Труднo прeдстaвить сeбe чтo-тo xужe, чeм oтрaвлeниe в oтпускe, гдe у вaс нeт дoступa к привычным срeдствaм oблeгчeния сoстoяния в тaкoм случae. Автор пoгoвoрили с тeрaпeвтoм Aлeксaндрoй Якoвлeвoй, кoтoрaя рaсскaзaлa, кaкиx прaвил стoит придeрживaться присутствие пищевом отравлении далеко от на флэту.
Что делать, если вы сейчас отравились
Даже если вы уверены в книжка, что продукты, которые вы употребляете в новом месте, на ять вымыты, вы не можете находиться в курсе чего, как ваш организм отреагирует для тот или иной новый катаклазит. Терапевт рекомендует придерживаться гайда:
Лекарства вне рецепта
На большинстве курортов, хоть очень отдаленных, есть вероятность, чего вам продадут лекарство от отравления кроме рецепта. Александра: «У туристов никотинизм — привычное дело, поэтому местные аптеки имеют немногий запас безрецептурных лекарств на такого рода случай». Вам могут предложить до некоторой степени вариантов препаратов от расстройства желудка.
Поддерживаем гидрофитный баланс
В любом случае, при любом отравлении требуется быть уверенным, что вы никак не теряете много жидкости, хотя в реальности вам действительно ее теряете. Обезвоживание может вестись очень неприятным последствием отравления, и гнусный уровень влаги в организме не не так опасен, чем интоксикация. Александра: «Запаситесь чистой водным путем, никаких газировок и сладких напитков, исключительно очищенная вода. Лучше всего не я из бутылки, так как жрать риск подхватить инфекцию снова».
Восполняем электролиты
Идеже состояние стабилизируется, сделайте следующий зольник: на литр воды шесть чайных ложек сахара и столовая ложка соли. Все это треба выпить в течение 12 часов. Основа, подогрейте раствор, но не впредь до состояния кипятка.
Как питаться в последующие период
Организм испытывает серьезный стресс после всего отравления, поэтому наш эксперт рекомендует отбросить от тяжелой и соленой пищи вроде минимум на неделю. Терапевт: «Также никак не стоит рисковать с кофе, молочкой и тем побольше алкоголем». Терапевт уверена — чем не так вкусная пища, тем она полезнее в вашем состоянии.
