Бoгaтaя витaминaми и минeрaлaми кaпустa мoжeт прeдoтврaтить рaзвитиe гипeртoнии и упрочить кости, как утверждают японские ученые.
(то) есть пишет Yahoo News Japan, в капусте содержится витамин U, каковой полезен для здоровья желудка и двенадцатиперстной ливер. Содержащийся в капусте витамин К оказывает коагулирующее деяние на кровь, останавливает метроррагия, ускоряет заживление травм.
Равным образом капуста богата кальцием, чего делает его «строительным материалом» интересах костей и зубов.
Интересно о ведь, что включающие капусту в нашенский рацион люди реже сталкиваются с депрессией: обязанности в том, что капуста способна брать психическое возбуждение и напряжение.
В этом овоще опять же содержится фосфор, калий и магний, а внешняя купон капусты темно-зеленого цвета богата бета-каротином. В организме человека спирт превращается в витамин А, который необходим во (избежание хорошего зрения, здоровья слизистых оболочек, внутренних органов и профилактики простуды.
Капусту не употреблять и беременным, так точь в точь в ней содержится фолиевая кислота, необходимая к производства красных кровяных тельце и деления клеток.