Итак, вами было принято решение отращивать волосы. Для этого куплены питательные средства для волос, витамины группы В. Осталось только дождаться результата от вложенных усилий! Однако, ученые выяснили, что существуют в нашем рационе продукты, тормозящие рост волос. Исключив их, можно надеяться на приобретение пышной, густой шевелюры.
В жирной рыбе, например, есть некоторые составляющие, разрушающие кератин. А ведь кератин как раз служит основой волоса. Но не вся жирная рыба вредна, употребляйте тунца и лосося, но откажитесь от скумбрии.
Сахар, известный враг не только для лица и тела, но также для волос. Из-за сахара повышается инсулин в крови, что приводит к повышению уровня гормона андрогена. Именно он влияет на то, что волосы на голове у женщины выпадают. Под воздействием сахара волосяные фолликулы уменьшаются, волосы растут медленнее, в конечном счете истончаются и слабеют.
Соковая диета не так полезна, как кажется на первый взгляд. Сахар в соке вредит фолликулам, а белка в организме катастрофически не хватает.
Безбелковые диеты приводит к нарушению структуры волос. Без этого компонента страдают как волосы, так ногти и кожа. Волоски теряют здоровый блеск и упругость. Чтобы приобрести стройную фигуру лучше всего отказаться от сдобы.