Упругая грудь = красивая грудь. Мечта любой представительницы прекрасного пола — иметь красивую и ухоженную грудь. На упругость кожи в зоне декольте и на шее влияют множество факторов, но если кожа здорова, то и выглядит превосходно. Есть ли способы не обращаясь к пластическим хирургам, добиться здоровья груди и ее упругости?
Можно использовать несколько методик, в совокупности они помогут сохранить кожу упругой, а грудь высокой и подтянутой. В магазинах есть множество средств по уходу за кожей зоны декольте: обертывания, кремы, тоники, масла, и другой. В домашних условиях можно воспользоваться масками из меда и сметаны, или творога с яйцом и оливковым маслом.
Но не только кремы и втирания в кожу помогут. Нужно выполнять комплекс физических упражнений, направленных на поддержание мышечного тонуса грудных мышц. Некоторые из упражнений очень просты. К наиболее распространенным упражнениям относится давление. Нужно встать прямо возле стены, расположившись лицом к ней и давить на нее в течение 10 секунд. Подход не менее 10 раз. Отлично выглядит грудь у плавцов. В домашних условиях следует стать возле стены и выполнять движения «брассом» — 100 раз.
Массаж груди является простым и доступным методом. Благодаря массажу вы обеспечите приток крови и отток лимфы, подтянуть мышцы.
