Бытуeт мнeниe o тoм, чтo, тяжeлo рaбoтaя и нe высыпaясь в будниe пора, человек может наверстать упущенное в выходные и хорошо отоспаться, но это самое большое обман. По информации Replyua.net, медики рассказали о последствиях длительного отдыха в выходные день и недосыпа в будни.
Они подчеркнули, точно ученые проводили много исследований бери эту тему и пришли к выводу, который даже очень длительный почивание в выходные дни не поможет реанимировать силы, потерянные в течение рабочей недели, побольше того, такой распорядок недели нечеловечески негативно влияет на здоровье. Оказалась, что люди, придерживающиеся такого распорядка, склонны к лишнему весу и к развитию сахарного диабета. Просыпаясь в разные разности время дня в течение всей недели, лицо может столкнуться с резкими скачкообразно сахара в крови и с повышенной концентрацией жира. Паче того, специалисты выяснили, ась? при таком режиме подавляющее (абсолютная людей склонны к перееданию. В последнем исследовании участвовали самую малость десятков взрослых людей в возрасте прежде 40 лет.
Их разделили получай 3 группы. В первой группе участники спали в соответствии с 9 часов каждый день недели, кайфовый второй группе — 5 часов, а участники третьей группы в поток рабочей недели тратили нате сон по 5 часов, а в выходные житье спали, сколько им так и подмывает. В итоге самые плохие цифирь по здоровью были выявлены у участников третьей группы.
