Человек с годами приобретает больше, чем теряет. У него появляются дети, а впоследствии и внуки, появляются мудрость, опыт, знания. Однако, кроме положительных моментов, есть и отрицательные — седые волосы и морщины.
Если от седины в волосах эффективно избавит краска для волос, то с морщинами дело обстоит по другому. Существуют некоторые правила, придерживаясь которых можно выглядеть моложе своего биологического возраста.
1. Защита кожи от активного солнца. Кожа человека под воздействием солнечных лучей высушивается и сморщивается. Чтобы избежать появления морщин, следует избегать попадания прямых солнечных лучей на кожу между 11 и 14 часами дня независимо от времени года. Нужно перед выходом пользоваться специальным защитным кремом с SPF-защитой. На солнце летом обязательно выходить в широкополой шляпе и солнцезащитных очках.
2. Откажитесь от искусственного загара, так как от него образуются морщины.
3. Откажитесь от активной передачи эмоций. Без сомнения, порой, гримасы помогают нам стать еще интересней, но нужно помнить, что движение бровями, вытягивание губ трубочкой приводит к появлению морщин.
4. Контролируйте свой вес. Если вес колеблется то в одну, то в другую сторону, кожа постепенно провисает, растягивается и это ведет к ее дряблости. Кожа не сможет сократиться до первоначального состояния.
5. Обязательно нужно выполнять физические упражнения каждый день. Люди, не пренебрегающие физкультурой обладают эластичной кожей и красивой фигурой.
