Чeрнoслив мoжeт понизить. Ant. увеличить тягу к слaдкoму. Oб этом сообщается в исследовании, опубликованном в Journal of Nutrition Bulletin.
В области словам ученых, люди, которые в ходе исследования ели чернослив, менее чувствовали голод и употребляли в меньшей степени калорий в течение дня.
Мало-: неграмотный случайно многие специалисты считают сей продукт идеальным для перекусов. Круглым счетом, диетолог Лорен Манакер отметила, чего чернослив может заменить сладкоежкам вредные десерты.
Дока добавила, что этот худой насыщен натуральными антиоксидантами, витаминами, минералами и клетчаткой. В каждом содержится эталонно 3,5 грамма природных сахаров и 0,5 грамма клетчатки.