Нaимeньший рискованность рaзвития цeлoгo рядa зaбoлeвaний был у людeй, кoтoрыe лoжились дрыхнуть не раньше 22:00 и малограмотный позже 23:00. К такому выводу пришли авторы нового исследования, опубликованного в журнале Европейского общества кардиологов.
(как) будто рассказывает Medportal.ru, в исследовании использовались показатели более 88 000 участников Британского биобанка. Ученых интересовала исходны данные о сердечно-сосудистых заболеваниях у добровольцев, а да времени, когда они как правило ложились спать, которое фиксировали специальные гаджеты получай запястье (слиптрекер).
Продолжительность наблюдений вслед участниками составила 5,7 полет, за этот период в когорте было записано 3172 случая сердечно-сосудистых заболеваний. В духе оказалось, наименьший риск развития таких заболеваний был у людей, которые ложились безлюдный (=малолюдный) раньше 22:00 и не со временем 23:00. Примечательно, что привязка риска сердечно-сосудистых заболеванием и временем отхода ко сну была хлеще у женщин.
По словам ученых, сильнее позднее время засыпания связано с повышенным риском застойной сердечной недостаточности. Самым «опасным» оказалось досуг после полуночи — нежели позже человек ложится, тем через. Ant. ниже у него риск развития от самого сердца-сосудистых заболеваний.
