Сaмыe кaлoрийныe блюдa нa нoвoгoднeм стoлe — этo зaпрaвлeнныe мaйoнeзoм салаты, жареная картошка, колбасные нарезки, кондитерские фабрикаты, конфеты, некоторые сорта шоколада, жареная разносолы, сладкая газировка, а также крепкие алкогольные постное молоко, в частности водка, коньяк и водка.
«Традиционные блюда — оливье, галстук под шубой, мимоза — постоянно эти салаты безумно калорийны. Пока что нужно помнить, что самый питательный напиток на новогоднем столе — млечко», — утверждает диагност-диетолог Елена Тихомирова, передает РИА Новости.
Дока советует во время новогодних праздников в качестве альтернативы лакомиться побольше овощей и вместо любых напитков, хоть безалкогольных, пить простую воду.
Анатом-диетолог Инна Пичугина в свою цепочка предложила другой способ борьбы с лишними калориями.
«Группешник традиционного оливье можно заместить другими, более полезными продуктами, как например, вареной грудкой и отварными овощами, — сказала авторитет. — Чаще пользуйтесь мультиваркой. Питательность майонеза можно сбить, добавив в него горестный йогурт или десятипроцентную сметану».
Терапевт Мура Асанов в свою очередь пояснил, в чем дело? после добавления майонеза что бог на душу положит блюдо становится очень калорийным.
«С виду безобидная колбасная подготовка, даже если лакомиться ею кроме хлеба, картошка также кроют в себя внушительный запас калорий», — сказал симпатия.
