Все девушки такие разные, но в чем-то проявляется сходство между ними. Так, сделав модную стрижку, уже через месяц, многие мечтают вернуть обратно копну густых волос, а у кого-то тонкие волосы от природы или растут они очень медленно. Как исправить положение? Сегодня существует как минимум 5 эффективных способов отрастить густые и сильные волосы.
Известно, что первопричиной проблемной кожи и волос является неправильное питание. Стремясь отрастить длинные и здоровые волосы, необходимо употреблять белковую пищу — молочные продукты, яйца, рыбу. Такие витамины, как А и Е — считаются активаторами роста. Салаты из свежей моркови, капусты, овощей должны быть ежедневно в арционе. Можно купить витаминный комплекс с цинком, который эффективнее всего влияет на быстрый рост волос. Полезны также жирные кислоты омега-3, омега-6, и омега-9. Поэтому к салатам подберите льняное, кунжутное, оливковое масло.
Важно растительные масла использовать не только в питании, но и в качестве средства ухода за волосами. Масло бей и кокосовое — для волос лучше всего.
Остановите свой выбор на хорошем и эффективном шампуне. Для того, чтобы ничего не тормозило работу сальных желез, необходимо выбрать шампунь без добавления парабенов, силиконов и sls. Большую пользу волосам принесут шампуни и средства марок AUSSIE и Macadamia.
Регулярно нужно посещать своего мастера и подстригать кончики волос. От секущихся кончиков следует избавляться раз в 3 месяца.
