У людeй, кoтoрыe придeрживaются пaттeрнoв здoрoвoгo снa и рeгулярнo высыпaются, сeрдeчнaя нeдoстaтoчнoсть рaзвивaeтся рeжe, чeм у тex, ктo спит плохо. Об этом свидетельствуют результаты нового исследования, опубликованного в журнале Circulation.
Словно сообщает Medportal.ru, сердечная недостаточность – ахти распространенное состояние, при котором сердечная констриктор не может эффективно перекачивать кровопролитие. Она развивается постепенно, в ориентация многих лет. Важными причинами ее развития считаются ишемическая порча сердца и гипертония.
От сердечной недостаточности в мире страдают неважный (=маловажный) менее 26 миллионов индивид(уум), эта цифра постоянно растет. Существуют доказательства, почто различные нарушения сна могут споспешествовать развитию сердечной недостаточности. Опять-таки мало что было конечно о том, как связана каста патология с различными показателями здорового сна.
Авторы нового исследования в своей предыдущей научной работе разработали шкалу паттернов здорового сна, объединение которой, наиболее здоровый паттерном является следующее состыковка: ранний хронотип («соловьи»), дремота 7-8 часов в день, аменорея бессонницы, отсутствие храпа и редкая откидка в дневное время.
В новом исследовании ученые подсчитали, (то) есть влияют четыре из пяти составляющих паттерна здорового сна бери риск сердечной недостаточности. Что оказалось, риск этой патологии вверху:
- на 8% у «жаворонков» по мнению сравнению с совами;
- на 13% у тех, кто именно спит 7-8 часов, нежели у тех, кто спит не столь;
- на 17% у людей за исключением. Ant. с бессонницы по сравнению с теми, у кого сон бежит от глаз часта;
- на 34% у людей, которые отнюдь не испытывают сонливость днем согласно сравнению с тем, кто убыстренно ходит сонным.
У людей с самыми высокими показателями за шкале здорового сна сердечная недостаточность развивалась держи 42% реже, чем у людей с в наибольшей степени низкими значениями.
Ученые пришли к выводу, который здоровые паттерны сна связано с низким риском развития сердечной недостаточности, объективно от известных факторов зарубка. Здоровый сон может стоить важной частью профилактики слабости сердца.
