Мaлинa вeсьмa пoлeзнa пользу кого здoрoвья, кaк, впрoчeм, и любыe отдельные люди ягоды. Однако, как утверждает гигиенист-диетолог Ольга Кораблева, за тридевять земель не всем можно уминать малину. Об этом сообщает РИА Новости.
По части словам специалиста, взрослому человеку минус проблем со здоровьем разрешается съесть до 400 граммов малины в нониди, однако эта ягода противопоказана пациентам с обострением болезней желудочно-кишечного тракта, к примеру сказать, гастритом и язвой. Пациентами с заболеваниями почек и не рекомендуется есть малину, в такой степени как у нее есть мочегонные свойства.
Вдобавок не следует забывать, по какой причине малина является сильным аллергеном, благодаря этому с осторожностью ее следует лакомиться людям с аллергией на кое-кто ягоды, например, клубнику. Выключая того, малина повышает аппетитец.
«Если вы решили усилить калорийность дневного рациона, в таком случае временно исключите ягоду изо рациона, либо употребляйте малину с йогуртом тож мягким творогом», — сказала диэтик.
