Утрeннюю яичницу мoжнo сдeлaть бoлee пoлeзнoй на похудения, как утверждают служитель Эми Ли и диетолог Триста Неприкосновенность.
Как сообщает издание SHEfinds, Ли рекомендует прибросить в привычную яичницу соус чили иначе говоря кайенский перец. В таком соусе содержится капсаицин — природное сущность, которое вызывает повышение температуры тела и педалирование. Ant. торможение обмена веществ и позволяет произвести больше энергии из съеденной пищи.
Т. е. в свою очередь отметила Неприкосновенность, кайенский перец помогает удлинить чувство насыщения, поскольку замедляет выработку грелина — гормона голода.
«Исследования и личные свидетельства показали, зачем кайенский перец может помочь в потере веса после счет снижения чувства голода и улучшения метаболизма», — сказала диэтик.
